世界衛(wèi)生組織公布，通過不使用煙草、健康飲食、身體活動和防止有關(guān)的感染，可預(yù)防40%的癌癥。
預(yù)防癌癥不僅要關(guān)注遠(yuǎn)離危險因素，還要關(guān)注保護(hù)因素。個人行為預(yù)防措施重點包括：
1. 不吸煙、不過量飲酒，避免被動吸煙；
2．經(jīng)常運(yùn)動，每天最少運(yùn)動30分鐘；避免肥胖；
3．接種乙肝病毒疫苗和HPV疫苗；
4．改善居室通風(fēng)條件；
5．成年婦女堅持經(jīng)常乳房自查，并定期做乳腺癌篩查、宮頸癌篩查；
6．加強(qiáng)勞動保護(hù)、減少致癌物的職業(yè)和環(huán)境接觸；
7．避免長時間強(qiáng)烈陽光照射；
8．保持周圍環(huán)境衛(wèi)生，減少污染。
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